Color food # 6 - I colori a tavola - Blu: cibo della salute Feature
Sai che la frutta e gli ortaggi blu sono un'ottima scelta per prenderti cura, semplicemente con l'alimentazione quotidiana, della tua salute? In particolare sono perfetti per rafforzare la vista.
Il colore a tavola è molto importante e non si tratta solamente di un fattore estetico per rendere i piatti più belli e accattivanti: ogni ortaggio e ogni frutto, a seconda del suo colore naturale, porta con se tantissimi benefici e nutrienti da tenere in considerazione per la salute del tuo corpo.
#Meridiano Fuoco Ministro - Il buon umore: fa vivere di più! Feature
Un sorriso allunga la vita. Questa tesi è stata avvalorata da uno studio pubblicato sul Journal of Epidemiology and Community Health dove, per la prima volta, è stata dimostrata la connessione esistente fra il “buon umore” e la durata della vita.
L’oggetto di questa interessante ricerca è stato il confronto, per qualche anno, tra diversi gruppi di persone caratterizzate da approcci molto diversi all'esistenza: indipendentemente da svariati fattori esterni, le persone che abbiano condiviso più esperienze divertenti e che presentavano livelli maggiori di buon umore avevano anche maggiori possibilità di vivere più a lungo degli altri.
Color food # 5 - I colori a tavola - Salute Verde
La quinta regola dei “7 Colori a tavola” è sui benefici dei cibi di colore verde.
E’ il colore della Natura, del relax, della calma.
Mangiare verde contribuisce a dare serenità, a sostenere il sistema nervoso, a sentirsi in pace con il mondo.
I cibi verdi sono eccellenti depurativi del sangue, favoriscono il drenaggio linfatico e irrobustiscono il sistema cardiocircolatorio e prevengono dai tumori. Le bevande verdi sono ottime per chi ha problemi di cuore, per chi soffre di pressione alta o bassa, per chi soffre di mal di testa.
#Meridiano Fuoco Sovrano - Basta una risata per esprimere ciò che hai nel Cuore! Feature
Ridere non significa essere poco seri!
Ridere è una fantastica capacità dell’essere umano, innata in ognuno di noi anche se, a volte, capita di dimenticarne l’importanza. Studi scientifici hanno dimostrato l'effetto benefico che una sana risata possa avere sul cervello e sull’intero organismo.
#Meridiano Metallo - Mal di Primavera: Riconosci i sintomi?
Riconosci i tipici campanelli d'allarme del «mal di primavera»?
Non sei l’unica persona a risentire dei cambi di stagione, è stimato che circa 2 milioni di italiani soffrano di questa condizione, ed è circa 6 volte più frequente nelle donne, rispetto agli uomini.
Color food # 4 - I colori a tavola - Giallo: cibo e vista
Ami il Giallo?
Scopri le caratteristiche di questo sorprendente colore! L’Energia gialla stimola, l’attenzione e l’apprendimento facendo aumentare l’interesse e la curiosità. Circondati di Giallo se vuoi portare a compimento i tuoi impegni. Per il tuo corpo il Giallo è importantissimo, aiuta ad allontanare le infiammazioni e rafforza la vista.
Che cosa rende speciali i cibi gialli?
#Meridiano Legno - Depura il Fegato in modo naturale per rimetterti in forma!
Con la Primavera in arrivo, è tempo di eliminre le tossine dal Fegato!
Non importa quanti anni hai o se sei in sovrappeso, godere di una buona salute epatica è essenziale per il funzionamento di tutto il tuo corpo, per sentirti bene e per prevenire molte malattie, comprese quelle che colpiscono la cistifellea.
#Meridiano Terra - La dieta sana e i consigli per essere sempre in forma !
Come perdere peso senza sforzo?
Anche se non ci fai spesso caso, quando il tuo sistema ha dei problemi, ti manda diversi segnali per invitarti a risolverli.
Questi problemi spesso derivano da uno squilibrio del Meridiano di Terra, che non ti permette di cambiare direzione senza perdere l'equilibrio.